Wellbeing ve škole – malé kroky, velká změna
Lektorka: Helena McAlorum – lektorka jógy, terapeutické jógy, dechových technik, mindfulness, meditace a relaxace. Zakladatelka projektu Klid do lavic.
Pro koho: rodiče dětí MŠ a ZŠ
Délka: 2–3 hodiny
Forma: Interaktivní workshop
Odpočinek jako dovednost pro život
Cíl workshopu
Workshop nabízí rodičům praktické tipy a jednoduché techniky, jak podpořit přirozenou regeneraci dítěte, pomoci mu zvládat stres a vytvořit doma prostředí, kde je odpočinek běžnou součástí života.
Obsah workshopu
Proč děti potřebují odpočinek
Jak poznat, že je dítě přetížené
Jak děti učit odpočívat
Praktické techniky pro každý den
Večerní rituály
Přínosy workshopu
porozumí tomu, proč je odpočinek důležitý pro zdravý vývoj dítěte,
naučí se rozpoznat signály přetížení,
získají jednoduché techniky pro zklidnění dítěte,
objeví inspiraci pro každodenní rodinné rituály,
podpoří zdravý spánek, soustředění i psychickou pohodu svých dětí.
naučí děti vytvářet si zdravý vztah k odpočinku.