Dotek který léčí
Jak posilovat vztah s dítětem prostřednictvím bezpečného doteku
Lektorka: Helena McAlorum – lektorka jógy, terapeutické jógy, dechových technik, mindfulness, meditace a relaxace. Zakladatelka projektu Klid do lavic.
Forma: Interaktivní workshop (prezenční)
Délka: 2 hodiny
Cena: 990 Kč
Cílová skupina: rodiče dětí MŠ a ZŠ
Pro koho: rodiče s dětmi nebo samotní rodiče
Délka: 2 hodiny
Forma: Online i osobní workshop
Cíl workshopu
Objevte sílu vědomého doteku jako přirozeného způsobu, jak posilovat vztah s dítětem, podpořit jeho pocit bezpečí a vytvořit prostor pro společné zklidnění. Workshop propojuje jemné masáže, dechová cvičení, relaxaci a krátkou meditaci, které mohou rodiče snadno zařadit do běžného rodinného života.
Obsah workshopu
význam doteku pro psychickou pohodu a zdravý vývoj dítěte,
jednoduché masáže rukou, zad a hlavy,
dechová cvičení pro zklidnění těla i mysli,
techniky vědomého doteku a vzájemného naladění,
společná relaxace a krátká vedená meditace,
tipy na večerní rituály podporující klidný spánek a pocit bezpečí.
Přínosy workshopu
posílí vzájemnou důvěru a blízkost,
naučí se jednoduché techniky pro zklidnění dítěte,
získají inspiraci pro společné chvíle bez spěchu a technologií,
odnesou si rituály, které mohou využívat doma každý den.