Humming "brumendo" je překvapivě jednoduchá technika, která má u dětí několik prokázaných přínosů – jak fyziologických, tak psychických. Mezi hlavní způsoby, jak pomáhá, patří zklidnění nervového svalu, lepší dýchání a okysličení, podpora řeči a artikulace, zlepšení pozornosti a soustředění, emoční regulace a podpora nosního dýchání. Technika je...
O důvěře, odpovědnosti a respektu ve škole
Školy dnes fungují v husté síti pravidel, zákonů a vyhlášek.
Většina z nich vznikla s dobrým úmyslem – chránit děti, nastavovat hranice, předcházet chybám. To samo o sobě není špatně. Naopak. Ochrana dětí je základ.
Jenže s přibývajícími pravidly se ze systému postupně vytrácí něco velmi křehkého, ale...
Učitelství patří mezi profese s vysokou mírou psychického zatížení. Každodenní práce s dětmi, rodiči, kolegy a administrativou může vést k přetížení, stresu a vyhoření. Proto je psychohygiena – péče o vlastní psychiku – pro učitele stejně důležitá jako znalosti z pedagogiky.
ROZHOVOR S MUDr. ANDREOU EFREMOVOU
